تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : سه شنبه 10 اسفند 1395 08:27 ب.ظ

 2400 سال پیش از میلاد مسیح، چرتکه­های چوبی در امپراتوری بابل، اولین نمونه­های ماشین حساب در جهان بودند؛ دستگاهی که به مرور زمان پیشرفت کرد تا زمان پاسکال که وی توانست ماشین حسابی بسازد که  با موفقیت، عددهای چند رقمی را با هم جمع یا از هم کم می‌کرد، و در نهایت سال  1878 "چه بی شف"عضو آکادمی و ریاضیدان برجسته روس، ماشینی ساخت که خیلی به ماشین حساب‌های امروزی شبیه بود،و بالاخره امروزه ماشین حساب‌های نوین، تلفیقی از ماشین حساب و رایانه هستند؛ ابزاری که در عصر حاضر، بسیاری از مهندسان و حسابدارها، بدون آن خود را دست بسته و ناتوان حس می­کنند و استفاده از آن را یک ضرورت اجتناب ناپذیر می‌دانند.

در واقع امروزه تقریباً هر کسی که در مرحله‌ای از زندگی با محاسبه سر و کار دارد، از ماشین حساب در انجام آنها استفاده می­کند. در مدارس و امتحانات مدارس و دانشگاهی نیز امکان استفاده از ماشین حساب وجود دارد، و حتی عده‌ای اعتقاد دارند در کلاس‌هایی که از ماشین حساب استفاده می‌شود، دانش آموزان دید بهتری نسبت به ریاضی دارند و در مقایسه با کلاس‌هایی که از ماشین حساب استفاده نمی‌کنند، علاقه بیشتری به ریاضی نشان می­دهند و در حل مساله، جدی‌تر و مطمین‌تر هستند؛ اما استفاده از  این دستگاه مفید در آزمون سراسری ممنوع است؛ زیرا هدف آزمون سراسری، سنجش سرعت، دقت و دانش داوطلب است و ماشین­ حساب در ساده‌ترین نوع خود، در آزمون سراسری، سرعت و دقت یک داوطلب را افزایش می‌دهد و در انواع پیشرفته آن، با رسم انواع نمودار می‌تواند در ارتقاء دانش داوطلب نیز بسیار نقش داشته باشد و در واقع پاسخ صحیح سؤال تستی را ارایه دهد.
تاریخ : سه شنبه 10 اسفند 1395 08:15 ب.ظ
صدایش پشت تلفن کاملاً می‌لرزید. گویا موضوع مهمی، خیلی نگرانش کرده بود. آرام و غمگین گفت: "می‌دانید که من دانش‌آموز متوسطی هستم. امسال قصد نداشتم برای کنکور درس بخوانم، اما الان نظرم عوض شده است و می‌خواهم مطالعه را شروع کنم، ولی خیلی‌ها ناامیدم کرده‌اند و می‌گویند که کلاً باید بی‌خیال شوم؛ آخر با این وقت کم نمی‌توانم موفق شوم. می‌خواستم نظر شما را در این مورد بدانم. به نظر شما من چه کار کنم؟" همان‌طوری که به صحبت‌های سیما گوش می‌دادم، نگاهی به تقویم انداختم. تقویم، اوایل اسفند ‌‌ماه را نشان می‌داد. با خودم گفتم "مگر الان برای کنکور دیر شده است؟!" سیما منتظر جواب من بود و من به این موضوع فکر می‌کردم که مشکل سیما، هر سال، مشکل بسیاری از داوطلبان است. هر سال، داوطلبان زیادی به دلایل مختلف، مانند بیماری، مشکلات خانوادگی، اتفاقات غیرقابل پیش‌بینی و حتی اهمال و تنبلی، نمی‌توانند از تابستان یا مهر ماه به صورت مرتب و اصولی شروع به مطالعه کنند.
تصویر مرتبط
تاریخ : جمعه 6 اسفند 1395 03:02 ب.ظ


نتیجه تصویری برای مطالعه هدفمند برای کنکور

سریع آمد؛ سریع‌تر از آنکه تصورش را می‌کردیم. ماه‌ها یکی پس از دیگری بسرعت طی شدند و به اسفند ماه، آخرین ماه سال، رسیدیم؛ ماهی پر از شتاب، پر از حس­های تازه، پر از نو شدن و نو کردن و پر از شور و اشتیاق.

در این میان، داوطلبان کنکور، چندان بهره‌ای از این همه شور و اشتیاق نمی‌برند. بسیاری از آنان از خرید نوروزی چشم پوشی می‌کنند، در پاکسازی خانه نقشی  ندارند و در کل ترجیح می‌دهند که وقتشان را صرف مطالعه دروس و آمادگی برای آزمون سراسری پیشِ رو کنند؛ البته گاه در این دوران، داوطلبان شیوه‌ها و برنامه‌هایی را  پیش می‌گیرند که چندان علمی و مفید نیست و حتی می تواند تاثیر منفی داشته باشد. در زیر به برخی از این شیوه­ها و راه­کارهایی برای بهره برداری هر چه بهتر از ماه اسفند اشاره می­شود.
تاریخ : جمعه 6 اسفند 1395 02:55 ب.ظ
نتیجه تصویری برای خواب نوجوان و گوشی هوشمند
بر اساس پژوهشی جدید که توسط محققان دانشگاه باسل انجام شده است استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند باعث اختلالات خواب و افسردگی می شود.

به گزارش نوروسافاری به نقل از ایسنا، نوجوانانی که گوشی‌های هوشمند دارند اوقات زیادی را حتی در طول شب به ‌صورت آنلاین سپری می‌کنند که ممکن ‌است بر خوابشان تأثیر منفی بگذارد.

نتایج پژوهش جدیدی که توسط دانشگاه Basel روی بیش ‌از ۳۰۰ دانش‌آموز انجام گرفته است، نشان می‌دهد استفاده‌ی نوجوانان از رسانه‌های دیجیتال در طول شب با افزایش احتمال مشکلات خوابی و نشانه‌های افسردگی در آنها ارتباط دارد.

تاریخ : جمعه 6 اسفند 1395 02:52 ب.ظ

“فراموشی غیر اخلاقی” علت این مساله را توضیح می دهد که چرا خاطرات مربوط به خطاهایمان به مرور زمان محو می شوند.

نتیجه تصویری برای فراموشی

همه ما حداقل برای یک بار هم که شده، دروغ گفته و یا فریبکاری کرده ایم، از مریضی ساختگی تا برنده شدن معجزه آسا در بازی مونوپولی. حال، زمانی که از ما درخواست می شود که آن را به یاد آوریم، آیا آن را بطور کامل و واضح بیاد می آوریم؟ یا اینکه حافظه ما در هاله ای از ابهام آن جریان را به یاد می آورد؟ بر اساس آخرین مطالعات انجام شده که در مجله “مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم” (Proceedings of the National Academy of Sciences) به چاپ رسیده است، به احتمال زیاد ناخودآگاه ما برای حفظ و بقا خودانگاره های مثبت، به ما اجازه می دهد که مواردی را که در آنها مرتکب رفتارهای خطا شده ایم به فراموشی بسپاریم، که این وضعیت به عنوان ” فراموشی غیر اخلاقی” شناخته می شود.

تاریخ : جمعه 6 اسفند 1395 02:44 ب.ظ
نتیجه تصویری برای خاطرات بد
محققان دانشگاه تویاما در ژاپن دریافتند که امکان قطع ارتباط بین خاطرات مختلف در مغز وجود دارد.
یادآوری خاطرات چند سال بعد از وقوع یک حادثه، یکی از مهمترین و دردناک‌ترین بخش‌های اختلال استرسی پس از ضایعه روانی است. علت یادآوری این خاطرات ناخوشایند این است که مغز پیوند زدن میان رخداد ناخوشایند با یک خاطره دیگر را آموخته است و آن خاطره به عنوان محرکی برای یادآوری حادثه عمل می‌کند.
تاریخ : سه شنبه 3 اسفند 1395 06:43 ب.ظ



پرخاشگری رفتاری است که گاهی بر اثر احساس خشم در افراد دیده می شود

 این یک موضوع نگران کننده برای هر پدر و مادری است که کودکش رفتار پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهد. اما بقیه به شما اطمینان می‌دهند که تنها نیستید. پرخاشگری در کودکان کوچک، رایج‌تر از آنی است که فکر می‌کنید و برخی اقدامات ساده ولی استوار و ثابت وجود دارند که می‌توانید انجام دهید تا آن را کنترل کنید.
تاریخ : شنبه 16 بهمن 1395 08:13 ب.ظ
لیست کتاب های کار درمان رفتاری شناختی(CBT)
درمانگری شناختی- رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمن/ نویسنده : رنه ر. تایلور/مترجمان : دکتر مژگان آگاه هریس، ندا گلچین، دکتر مسعود جان بزرگی/ناشر : ارجمند

راهنمای عملی درمان شناختی- رفتاری وسواس (کتاب کار)/ نویسنده : ادنا ب. فوآ، النا یادین، تریسی ک. لیچنر/مترجمان : دکتر خدیجه شیرالی نیا، دکتر مهدی ایمانی، دکتر جواد کریمی/ناشر : ارجمند

راهنمای عملی درمان شناختی- رفتاری وسواس (راهنمای درمانگر)/ نویسنده : ادنا ب. فوآ، النا یادین، تریسی ک. لیچنر/ مترجمان : دکتر خدیجه شیرالی نیا، دکتر مهدی ایمانی، دکتر جواد کریمی/ ناشر : ارجمند

درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر/نویسنده : مایکل داگاس، ملیسا رابی‌چاود/مترجمان : مسعود چینی‌فروشان، دکتر مهدی اکبری، احمد عابدیان/ناشر : ارجمند

کتاب کار نگرانی و اضطراب (راه حل شناختی‌رفتاری)/نویسنده : آرون تی. بک، دیوید ای. کلارک/ مترجمان : دكتر فرزین رضاعی/ ناشر : ارجمند

درمانگری شناختی- رفتاری اختلال های تیک/ نویسنده : کایرون اُِکانر/ مترجمان: دکتر عصمت دانش، دکتر علیرضا سلیمی نیا/ناشر : ارجمند

آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدئویی/ نویسنده : دکتر جسی رایت/ مترجمان : دکتر حسن حمیدپور، دکتر حبیب الله قاسم زاده/ ناشر : ارجمند

راهنمای درمان اهمال‌کاری: رویکرد شناختی - رفتاری/ نویسنده : مونیكا رامیرز باسكو/ مترجمان : مصلح میرزایی، دکتر مهدی اکبری/ ویراستار : دكتر بنفشه غرایی/ناشر : ارجمند

درمان شناختی - رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی/ نویسنده : استفان هوفمان، میشائل اتو/مترجمان : مسعود چینی‌فروشان، منصور آگشته/ ناشر : ارجمند
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 14 بهمن 1395 10:49 ق.ظ


اگر بخواهیم تمام کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم می‌توانیم بگوییم:

 سوزان کین تاکید دارد که درونگرایی و برونگرایی دو الگوی مختلف رفتاری و شخصیتی هستند

 که به یک اندازه ارزشمند محسوب می‌شوند و می‌توانند در دنیای ما اثربخش و تاثیرگذار باشند.

مشخصات کتاب:

نام: سکوت، قدرت درون گراها در دنیایی که از حرف زدن بازنمی ایستد

نویسنده: سوزان کین

ترجمه: نرگس جوادیان/ نعیمه اعتدال مهر

ناشر: منظومه نگاران

کتاب سکوت در سال ۲۰۱۲ در آمریکا به چاپ رسید و در همان سال بهترین کتاب سال نیویورک تایمز/ واشینگتن پست/ لوس آنجلس تایمز/NPR/INDIE/هفته نامه ناشران آمریکا شناخته شد. همچنین موسسه آمازون آن را در لیست سه کتاب برتر سال ۲۰۱۲ قرار داد، همچنین بسیاری از هفته نامه ها و برنامه های تلویزیونی انگلیسی زبان این کتاب را در لیست ۱۰ کتاب برتر سال ۲۰۱۲ اعلام کرده اند.

 


تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 08:46 ق.ظ
بعد از امتحانات دی ماه، معمولاً دانش‌آموزان به دلیل امتحانات پی در پی و دغدغه و نگرانی‌هایی که بابت کنکور دارند، دچار نوعی خستگی و دلزدگی می‌شوند. همچنان که داوطلبان عزیز پشت کنکوری هم به دلیل مطالعه مستمر و طولانی، تقریباً قبل از عید، دچار خستگی می‌گردند. این کسالت و خستگی ناشی از مطالعه، هر ساله در بین تعداد زیادی از داوطلبان شایع است؛ به گونه‌ای که مشاوران و معلمان را برآن داشته است تا چاره ای برای این مشکل بیندیشند. لازم است که شما عزیزان کنکوری بدانید که خستگی، یکی از عوامل بروز کم کاری و استرس است و باید این مشکل را به شیوه مناسبی حل کرد. برای رفع این مشکل می‌توانید پیشنهادهای زیر را مطالعه کرده و بسته به شرایط خودتان، یک یا چندین راهکار را مورد استفاده قرار دهید.


Image result for ‫خستگی مطالعه‬‎
تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 08:37 ق.ظ
اگر تابحال عاشق شده باشید، احتمالاً می‌دانید که عاشق شدن فرآیندی متفاوت و متمایز است. علم پشت آن از خود عاشق شدن جالب‌توجه‌تر است.

Image result for ‫عاشق شدن‬‎
تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 08:33 ق.ظ
با بدقولی‌هایمان به آنها احساس مهم نبودن و بی‌اهمیتی را می‌دهیم.کودکان متوجه هستند که شما در قبال دیگران چگونه به قول‌هایتان عمل می‌کنید و چگونه مراقب حرف زدن‌های خود هستید و وقتی این موارد را در مورد فرزند خود رعایت نمی‌کنید، در واقع حس بی‌اهمیت بودن را به آنها انتقال می‌دهید و برعکس زمانی‌که به وعده‌‌های خود عمل می‌کنید و روی حرف‌تان می‌مانید به آنها نشان می‌دهید که چقدر برایتان مهم هستند.
Image result for ‫بدقولی به بچه ها‬‎
تاریخ : جمعه 1 بهمن 1395 08:17 ب.ظ
ماجرای تأسف‌بار ریزش ساختمان پلاسکو در نتیجه آتش‌سوزی اولیه، روایت‌های مختلفی را در دل خود جای داد. روایت اول، اما، برای آتش‌نشانانی بود که بی‌باکانه به دل آتش زدند و برخی از آن‌ها در زیر آوار این ساختمان ماندند. شاید زنده، شاید... . اما چه چیز این آتش‌نشانان را به دل حادثه‌ای که خبر نمی‌کند، می‌اندازد؟ پاسخ روان‌شناسی، شجاعت است.

Image result for ‫حادثه ساختمان پلاسکو‬‎
یادشان گرامی ،روحشان شاد
تاریخ : جمعه 1 بهمن 1395 08:10 ب.ظ
Image result for ‫تقویت حافظه‬‎
ما بسیاری از مطالب را خوب به یاد می‌آ‌وریم و برخی را سریعاً فراموش می‌کنیم. چرا حافظه ما همواره یکسان عمل نمی‌کند و چرا برخی از افراد حافظه بهتری دارند؟ حافظه خوب، به جز در موارد استثنایی، هدیه خاص برای افراد خاص نیست؛ بلکه بیشتر، محصول تلاش آگاهانه و سازمان یافته هر فرد است که از نیاز به دانستن و به یاد آوردن موفقیت آمیز ناشی می‌شود؛ حتی با کمی تمرین و مقداری آگاهی کلی از عواملی که در ایجاد یک حافظه بهتر مؤثرند، به نتایج مثبتی می‌توان دست یافت. حتماً تا به حال در شرایطی این موضوع را تجربه کرده‌اید که با وجود تلاش و کوشش بسیار، نتوانسته‌اید مطلبی را به خاطر بسپارید و مجبور شده‌اید که آن را دوباره بخوانید. اینکه حافظه هر فردی از شما داوطلبان عزیز نتواند موضوعاتی را حفظ کرده و برای طولانی مدت به خاطر سپارد، به عوامل مختلفی بستگی دارد و شما به عنوان یک داوطلب کنکور، باید سعی کنید تا تمام این موارد را در مسیر آمادگی برای آزمون رعایت کنید. در این مقاله برای اینکه شما را برای یک مطالعه خوب آماده کنیم، به برخی از رموز یک حافظه خوب، یعنی عواملی که می توانند در ایجاد حافظه قوی مؤثر باشند و باعث شود تا شما مطالب را به صورت جامع تر و بهتری در حافظه خودتان حفظ کنید، اشاره می‌کنیم.