کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : دوشنبه 16 اسفند 1395 08:12 ب.ظ
"اندوه" واژه‌ای است که بسیاری از کنکوری‌ها با آن آشنا هستند و حداقل در برهه‌هایی از سالی که برای کنکور درس می‌خوانند، گرفتار آن می‌شوند؛ زمانی که حس می‌کنند با توجه به تلاششان، نتیجه مورد نظر خود را کسب نکرده‌ یا از امیدها و آرزوهایشان فاصله گرفته‌اند و احتمال رسیدنشان به آنچه می‌خواهند، کم است. در این زمان‌ها چه باید کرد؟ زمان‌هایی که یک نوجوان 18 ساله احساس می‌کند که شور زندگانی در او کمرنگ شده است.
پیش از هر چیز بدانید انسان‌های زیادی هستند که سختی‌های زیادی را متحمل شده یا به بیماری‌های مهلکی مبتلا شده‌اند. بسیاری از این افراد در طول سال‌ها به تجربه‌هایی رسیده‌اند که ارمغان و دستاورد آن «درک زیبایی زندگی» بوده است. نکته‌های زیر، راه‌های رسیدن به همین درک زیبایی است.
نتیجه تصویری برای کنکور
مثبت فکر کنید و مثبت عمل کنید
لازمۀ شادی و شاد بودن، مثبت اندیشی و جست و جوی خوبی­ها و زیبایی­ها و ایجاد تعادل در زندگی است. هرگز اجازه ندهید که افکار منفی، چون موریانه­هایی، ریشه ­های مسرّت و شادکامی زندگی‌تان را از بین ببرند و بر شما مسلط شوند.انسان با نگرش منفی به دنیا، چیزی جز روحیه‌ای افسرده، غمگین و حالتی خشمگینانه ندارد و این نگرش منفی، تخریب­گر روح و جسم انسان و جامعه است؛ البته اشخاص شاد فقط مثبت نمی‌اندیشند، بلکه مثبت هم عمل می­کنند. برای شاد بودن باید افکار خود را عوض کنید، اما منتظر از راه رسیدن احساسات نباشید. افراد شاد بر چگونه عمل کردن و چگونه اندیشیدن خود کنترل مستقیم دارند و آنچه را که احتیاج دارند طلب می‌کنند. همان طور که نعمت­ ها معمولاً از آسمان به زمین نمی‌افتند، از شکایت کردن نیز چیزی عاید انسان نمی­شود؛ پس به جای شکایت کردن، به دنبال خواسته­ های خود بروید و بدانید که ثابت ماندن و تغییر نکردن، مخالف همۀ قوانین طبیعت است.
از اشتباهات خود درس بگیرید
 از وقتتان تا کنون بخوبی استفاده نکرده‌اید؟ در مطالعه دروس کوتاهی کرده‌اید ؟ درصدهایتان در آزمون‌های آزمایشی کم شده است؟
بله، ما هم قبول داریم. حیف است که این دوران ارزشمند به هدر برود؛ اما در عین حال نباید اجازه بدهید که اشتباه‌هایتان باعث دلسردی و نا امیدی شما شوند؛ زیرا این اشتباهات، در حقیقت راه‌های کسب تجربه هستند؛ فرصت‌هایی هستند که به شما گوشزد می‌کنند که هنوز هم می‌توانید صدای تپیدن قلبتان را بشنوید و زندگی هنوز ادامه دارد. به قول چرچیل«آدم بدبین در هر فرصتی، مشکلات را می‌بیند، اما آدم خوش بین در هر مشکلی، فرصتی را می­بیند.»  
در واقع نباید به خود اجازه شکست خوردن بدهید. شکست به این معنی است که هیچ گاه به هدف خود نخواهید نرسید یا دلیلی برای دست کشیدن از هدف وجود دارد.مطمین باشید که اگر به هدف نرسیده‌اید برای آن است که  شما به تمرین و تجربه بیشتری احتیاج دارید؛ پس تسلیم نشوید.
از رویارویی با مشکلات فرصت بسازید
زندگی بدون مشکل، بی‌معنی است، و در واقع همه آن چیزی که در نظر ما خوب جلوه می‌کند، زاییده مشکلاتی است که با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم. مشکلات شما می‌تواند یک فرصت باشد؛ پس در هیچ شرایطی نپذیرید که به آخر خط رسیده‌اید. همین زنده بودن شما، بزرگترین بهانه برای شکرگزاری است. از اینکه زنده هستید و می‌توانید این زندگی را با نگاه درست خود به شادمانی بگذرانید، خوشحال باشید.
انتقاد پذیر باشید
انتقاد در ماهیت خود نکته مثبتی است و درک این موضوع، راه را برای تغییر و مهم‌تر از آن، تحول شما هموار می­کند؛ زیرا بخشی از موفقیت‌های شما به نحوه برخورد شما با منتقدانتان بر می‌گردد. گاه دوستان و همکاران شما کارهایی را به شما گوشزد می‌کنند که انجام ‌آنها می‌تواند باعث پیشرفتتان گردد؛ برای مثال، وقتی کسی از شما می‌خواهد که به جای برخوردهای خشن با گشاده رویی و لبخند با دیگران روبرو شوید، و به جای فریاد زدن، آرام صحبت کنید یا اینکه منفی باف نباشید، مطمین باشید که شما را به سمت شادی بیشتر هدایت می‌کند. اطمینان داشته باشید که وقتی شادی را به دیگران می‌بخشید  خودتان نیز از آن بی‌نصیب نمی‌مانید. در ضمن  بخش عمده‌ای از تلاش و همت شما باید این باشد که خودتان را بشناسید و در عین حال برای خودتان احترام قایل شوید. وقتی به این مرتبه رسیدید، دیگر انتقاد را با ایراد اشتباه نخواهید گرفت، بلکه از آن به عنوان شانس یا دریچه‌ای به سوی پیشرفت و تعالی یاد می‌کنید.
قدرشناس باشید
برای همه ما موقعیت‌های زیادی برای قدردانی وجود دارد. فقط کافی است از افراد بسیاری که ما را یاری کرده‌، دلگرم کرده‌ و به ما آموخته‌اند که برای جنگیدن با مشکلات، درها را باز کنیم و شروع کنیم، ممنون باشیم.
مهم‌تر از همه، اگر شما به خاطر خود زندگی، قدر شناس باشید، زندگی شما همان خواهد شد که مایلید باشد. شاید شما به این حرف بخندید؛ اما باور کنید که همین نوع نگاه شما به زندگی، تاثیری جدی بر اتفاقات و رخدادهایی دارد که در مسیر زندگی‌تان پیش می‌آید، و در نهایت، از اینکه می‌بینید این همه شادی، عشق و خوبی در کنار شماست، تعجب می‌کنید.
 
ورزش کنید
ورزش کنید. ورزش حالت ذهنی افراد را تا حدی با تاثیر گذاشتن بر میزان دو ماده شیمیایی "کورتیزول" و "اندروفین" در بدن بهبود می‌بخشد. تنفس عمیق و تمرین آرام‌سازی عضلات نیز در شادی انسان مؤثر است.  
موسیقی شاد گوش کنید  
از گوش دادن به هر نوع موسیقی غمگین بپرهیزید؛  در عوض به  موسیقی‌های شاد و البته با شعرهای عمیق گوش دهید یا اگر به چنین موسیقی‌ای دسترسی ندارید، موسیقی‌های شاد بی‌کلام گوش کنید.
 
 
زندگی بدون مشکل، بی‌معنی است، و در واقع همه آن چیزی که در نظر ما خوب جلوه می‌کند، زاییده مشکلاتی است که با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم

موسیقی  با دید منفی به شرایط اجتماعی و سیاسی جهان، بشدت روحیه شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و شما را نسبت به هر کس و هر چیز بدبین می‌کند

نمایش نظرات 1 تا 30
یکشنبه 6 بهمن 1398 06:58 ب.ظ
I every time used to read paragraph in news papers but now as I am a user of web thus from now I am using net for posts, thanks to web.
جمعه 4 بهمن 1398 10:55 ق.ظ
It's perfect time to make some plans for the future and it is time
to be happy. I've read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or suggestions.
Perhaps you can write next articles referring to this article.
I desire to read more things about it!
چهارشنبه 2 بهمن 1398 09:46 ب.ظ
Awesome write-up. I am a normal visitor of your website and appreciate you taking the time to maintain the excellent site. I’ll be a frequent visitor for a long time.
سه شنبه 1 بهمن 1398 06:50 ب.ظ
Nice post. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Very helpful information specifically the last part I care for such information much. I was seeking this particular info for a long time. Thank you and best of luck.
دوشنبه 30 دی 1398 05:36 ب.ظ
It's very simple to find out any matter on net as compared to textbooks, as I found this piece of writing at this site.
یکشنبه 29 دی 1398 10:44 ق.ظ
Hello, I enjoy reading through your post. I like to write a little comment to support you.
جمعه 27 دی 1398 06:08 ق.ظ
I used to be recommended this website through my cousin. I am no longer positive whether
or not this put up is written by him as no one
else know such precise approximately my difficulty.

You are amazing! Thanks!
یکشنبه 22 دی 1398 07:57 ب.ظ
Nice post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon every day. It will always be useful to read through content from other writers and practice something from their web sites.
سه شنبه 17 دی 1398 04:30 ب.ظ
I like what you guys are usually up too. This kind of clever work and reporting!

Keep up the amazing works guys I've you guys to our blogroll.
سه شنبه 17 دی 1398 02:31 ب.ظ
Marvelous, what a webpage it is! This webpage presents useful information to us, keep it up.
شنبه 7 دی 1398 06:11 ب.ظ
You should be a part of a contest for one of the finest sites on the web. I am going to recommend this blog!
جمعه 6 دی 1398 03:22 ب.ظ
Everything is very open with a precise clarification of the challenges. It was truly informative. Your website is very helpful. Many thanks for sharing!
دوشنبه 18 آذر 1398 09:55 ق.ظ
Download ringtones, message tones, alert tones etc... Free mobile ringtones for all type of phones, shared and submitted by our users. Choose from over 41000 ringtones uploaded under various categories. Get the latest ringtones in mp3 file format and set the coolest, trendiest tone as your mobile ringtone.<br>

<a href=https://dolotnuthietke.com/sitesmapes.php>vaaste ringtone download mp3</a>
<a href=https://dolotnuthietke.com/sitesmapes.php>k g f movie ringtone download mp3</a>
<br>

Access unlimited number of ringtones and download them with out sign up or registration. Surveys reveal that more than half of the mobile phone users between 15 to 30 years of age download ringtones at least once. To upload and share your collection of ringtones with other, click the 'Upload Ringtone' button and submit .mp3 files under 2MB in size.<br>

<a href="http://www.arezohaa.ir/post/13719/">xiaomi ringtone download mp3</a>
f5aab73
شنبه 16 آذر 1398 03:38 ب.ظ
Hello there, I found your website via Google whilst searching for a similar matter, your site came
up, it looks great. I have bookmarked it in my google bookmarks.

Hi there, just become aware of your blog through Google,
and located that it is truly informative. I am gonna be careful for brussels.
I'll be grateful if you happen to continue this in future.
A lot of folks will probably be benefited out of your writing.
Cheers!
جمعه 15 آذر 1398 06:30 ق.ظ
I think this is among the most important information for me.
And i am glad reading your article. But should remark on some general things,
The site style is wonderful, the articles is really excellent : D.
Good job, cheers
یکشنبه 10 آذر 1398 03:11 ق.ظ
This is really fascinating, You are a very skilled blogger.
I have joined your rss feed and stay up for looking for more of your wonderful post.
Also, I've shared your web site in my social networks
شنبه 9 آذر 1398 01:19 ق.ظ
Hi! I've been reading your weblog for a long time now and finally got the courage to
go ahead and give you a shout out from Kingwood Tx!
Just wanted to mention keep up the good work!
شنبه 2 آذر 1398 09:37 ب.ظ
hello there and thank you for your information – I have certainly picked up something new
from right here. I did however expertise some technical issues using this website, since I experienced
to reload the web site lots of times previous to I could
get it to load properly. I had been wondering if your hosting is OK?

Not that I am complaining, but sluggish loading instances
times will often affect your placement in google and can damage
your high-quality score if ads and marketing with Adwords.
Anyway I am adding this RSS to my e-mail and can look out for much more of your respective intriguing content.
Make sure you update this again very soon.
شنبه 25 آبان 1398 02:30 ب.ظ
Thanks in favor of sharing such a good opinion, post is nice, thats why i have read it fully
جمعه 24 آبان 1398 01:43 ب.ظ
Hi! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to look it over.
I'm definitely enjoying the information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers!
Excellent blog and terrific style and design.
پنجشنبه 23 آبان 1398 08:17 ق.ظ
It's the best time to make some plans for the future and
it is time to be happy. I've read this post and if I could I
desire to suggest you few interesting things or advice.
Perhaps you can write next articles referring to this article.
I desire to read even more things about it!
دوشنبه 13 آبان 1398 05:04 ب.ظ
Wonderful post however , I was wondering if you could write
a litte more on this subject? I'd be very thankful if
you could elaborate a little bit further. Many thanks!
جمعه 3 آبان 1398 04:16 ب.ظ
After checking out a handful of the articles on your web site, I
truly like your way of writing a blog. I book-marked it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Please
check out my website too and tell me what you think.
شنبه 6 مهر 1398 04:48 ب.ظ
Thank you a lot for sharing this with all of us you really understand what
you are talking about! Bookmarked. Please additionally discuss with my website
=). We could have a hyperlink change arrangement between us
دوشنبه 25 شهریور 1398 06:28 ب.ظ
An outstanding share! I have just forwarded this onto a colleague who has been doing a little
research on this. And he actually bought me lunch due to the fact
that I discovered it for him... lol. So allow me to reword this....

Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss
this subject here on your website.
دوشنبه 25 شهریور 1398 01:09 ب.ظ
Incredible! This blog looks exactly like my old one! It's on a
completely different subject but it has pretty much
the same page layout and design. Outstanding choice of colors!
یکشنبه 17 شهریور 1398 06:50 ب.ظ
If you wish for to get a good deal from this piece of writing then you have to apply such techniques to your won web site.
دوشنبه 28 مرداد 1398 10:05 ب.ظ
I have been exploring for a bit for any high quality articles or weblog
posts on this sort of area . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this site.
Reading this information So i am happy to convey that I've a very good uncanny feeling I discovered
just what I needed. I so much indisputably will make certain to do not omit
this site and give it a glance regularly.
دوشنبه 28 مرداد 1398 04:08 ق.ظ
It's really a great and useful piece of information. I'm glad that you simply shared this useful info with
us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.
سه شنبه 22 مرداد 1398 05:51 ب.ظ
I go to see day-to-day a few blogs and information sites to
read content, except this website gives quality based writing.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو