تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - طریقه ی توضیح دادن زلزله برای کودکان

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : سه شنبه 12 دی 1396 08:46 ق.ظ
در چند ماه اخیر شاهد اخبارنگران کننده زلزله در نقاط مختلف ایران بوده ایم. زمین لرزه هایی که تمامی ندارد و تقریبا هر هفته می شنویم فلان منطقه از ایران با زمین لرزه ای به بزرگی 5 ریشترو یا بیشتر لرزید.همچنین شاهد تصاویر دلخراش از زلزله بزرگ کرمانشاه در رسانه ها بوده ایم . اخبار را دنبال کردیم و با آسیب دیدگان زلزله همدرد شدیم و گریه کردیم اما در این میان اصلا به این نکته توجه نکردیم که وقتی ما این اخبار دلخراش را نگاه می کنیم و آزرده خاطر می شویم فرزند خردسالمان چه گناهی کرده که باید پا به پای ما این اخبار را دنبال کند.
نتیجه تصویری برای ترس زلزله در کودک
در خانه همش حرف از زلزله است و کودک ما در هول و هراس و ترس از زلزله به سر می‌برد و برایش سوال است که زلزله چیست؟ والدین هم از روی دلسوزی که مبادا کودک دچار ترس و نگرانی شود می گویند:" هیچی مامان جان! زلزله هر جایی اتفاق نمی افته، نترس قربونت برم زلزله که ترس نداره، اینایی که اخبار نشون میده روستا بوده، خونه هاشون کاه گلی بوده... نترس! خونه ما محکمه..." کودک دلبند شما با شنیدن این حرف ها آرام می شود و با خیال راحت می‌خوابد چند شب می گذرد. کودک مشغول بازی کردن است و خانواده هم در حال گفت و گو و تماشای تلویزیون هستند که ناگهان زمین پایتخت شروع می کند به لرزیدن. همه افراد خانواده جیغ می کشند و هر کسی با هول و ولا در تکاپو است که زلزله! زلزله اومد! چه کار کنیم؟!
از کودکتان بخواهید که برای شما بگویید که چه حسی نسبت به زلزله دارد. از او بخواهید که از ترس ها و اضطراب هایشان با شما صحبت کنند.

کودک جیغ می کشد و گریه می کند اما بعد از آرام شدن زمین کودک شما دچار ضربه روحی می شود . او دیگر سخت حرف های شما را باور خواهد کرد و زمان زیادی می‌برد تا بتواند از لحاظ روحی و روانی آرام گیرد. کودک با خودش می گوید مگرنگفتن زلزله ترس ندارد! پس چرا انقدر ترس داشت. اما چه باید کرد ؟



به کودکتان دروغ نگویید!
هیچ گاه برای اینکه کودکتان را از ترس خلاص کنید به آنها دروغ نگویید. شما با دروغ گفتنتان او را برای یک مدت زمان کوتاه از ترس نجات می دهید اما این احتمال را هم بدهید که اگر واقعا زلزله آمد چه؟!به احساسات کودکانتان توجه کنید و به سوال های انها پاسخ صحیح دهید. حتی از کودکتان بخواهید که برای شما بگویید که چه حسی نسبت به زلزله دارد. از او بخواهید که از ترس ها و اضطراب هایشان با شما صحبت کنند. اگر فرزندتان به شما گفت که از زلزله می ترسد به او نگویید که برای چی می ترسی؟ ، زلزله که ترس نداره و ... در عین شفاف سازی زلزله، حقیقت را به کودکتان بگویید که :" طبیعیه که از زلزله بترسی اما اگر زلزله بیاد آدم‌هایی هستن که به ما کمک کنن و ما رو نجات میدن."

سعی نکنید فرزند خود را قانع کنید که اتفاق های بد برای آنها رخ نخواهد داد. قول های الکی به فرزندتان ندهید که مثلا: " اگر زلزله بیاد تو نگران نباش من و بابا قول می دیم که از تو مراقبت کنیم!" به جای قول دادن به او اموزش دهید که اگر زلزله آمد باید چه کارهایی کنیم که کمتر آسیب ببینیم. شاید اگر حقیقت را به کودکتان بگویید انها کمی نگران شوند اما گذر زمان به آنان آرامش و امنیت می دهد. حتی اگر دیدید که اضطراب و نگرانی فرزندتان بیش از اندازه است هر گز اجازه ندهید که تا مدتی شب ها را تنها بخوابد.در کنار او بخوابید و به او قوت قلبی دهید.


اخبار زلزله را دنبال کنیم با نه ؟
برخی از والدین به ویژه پدرها علاقه وافری به شنیدن و دنبال کردن اخبار دارند. با وقوع یک حادثه از جمله زلزله تکرار و گفت و گو و بیان نکات ایمنی و حتی بازگو کردن ترس مردم و در خیابان ریختن انها تا اندازه ی زیادی تکرار می شود و حتی تا چند روز هم اخبار مربوط به زلزله در اخبار بازگو می شود و این تکرار، ناخود‌اگاه کودکان را بیش از پیش می ترساند.

شنیدن این اخبار گاهی شاید موجب اضطراب بزرگسالان هم شود و مدام اخبار را دنبال می کنند تا با شنیدن یک خبر امیدوار کننده خیالشان راحت شود اما شنیدن این اخبار و دیدن صحنه های دلخراش زلزله می تواند اثرات مخربی بر کودکان داشته باشد. لذا مهم است که والدین در حضور کودکان میزان تماشای صحنه های دلخراش و حتی دنبال کردن اخبار را کاهش دهندو حدالمقدور از طریق رسانه های مجازی اخبار را دنبال کنند.


چگونه کودکمان را از ترس زلزله آرام کنیم ؟
در ابتدا کودتان را با بلایای طبیعی آشنا کنید و برای او از سیل، طوفان، آتش سوزی، زلزله و... بگویید. برای او توضیح دهید که برخی از بلایا هست که احتمال وقوعش برای خانواده ما کم است به عنوان مثال: احتمال سیل برای ما وجود ندارد زیرا نزدیک ترین اقیانوس به ما بیش از 70 کیلو متر فاصله دارد."اما برخی از بلایای طبیعی مثل زلزله هم است که در همه جای دنیا ممکن است که اتفاق بیفتد.

مثل یک داستان برای کودکتان توضیح دهید که اصلا زلزله چیست ؟

به او بگویید که :«زمین مثل یه پازل از تیکه هایی شکل گرفته است و در واقع از بیست تیکه ساخته شده است که مدام در حال حرکت کردن هستند اما تو حرکت این تیکه ها را حس نمی‌کنی چون این حرکت ها خیلی خیلی آرام است اما زمانی که این تیکه ها به هم ضربه می زنند و یا در کنار هم سر می خورند باعث ایجاد زلزله می شوند. حالا فکر میکنی زلزله کی اتفاق می افته؟! زلزله پیوسته اتفاق می افته اما ما نباید بترسیم چون بیشتر زمان ها ما حسش نمی کنیم چون این زلزله ها خیلی ضعیفه اما گاهی هم خیلی قوی است و کاملا حس میشود. پس زلزله چیزی نیست جز حرکت زمین، فشار زمین و اثر لغزش لایه های سطح زمین پس فهمیدم که زمین وقتی عصبانی میشه میلزره! » migna.ir

در انتها برای آرام کردن کودکتان از او بخواهید که با شما زلزله بازی کند! به او بگویید فکر کند که الان زلزله امده است حالا چه کار باید بکنیم ؟!

اول از همه باید آرامش خودمان را حفظ کنیم و بعد از همه دنبال یه جای امن باشیم. برای او توضیح دهید که نقاط امن خانه کجاها است و کدام نقاط خطرناک است و این کارها را با بازی کردن به او اموزش دهید که هم ترس او بریزد و هم اصول رویایی با زلزله را یاد بگیرد.
 
نمایش نظرات 1 تا 30
چهارشنبه 22 آبان 1398 07:18 ق.ظ
e http://cialisles.com/ cialisles.com. exactly cialis 20mg reviews cialisles.com
also cialis online pharmacy.
دوشنبه 20 آبان 1398 07:26 ق.ظ
N http://cialisles.com/ http://cialisles.com; slowly cialis
kupa cialis online pharmacy also cialis online pharmacy.
دوشنبه 20 آبان 1398 12:22 ق.ظ
when tooth much generic viagra sales under departure anywhere male better [url=http://viacheapusa.com/]viagra[/url] why tradition now white http://viacheapusa.com/ proper part
دوشنبه 20 آبان 1398 12:13 ق.ظ
best concept [url=http://cavalrymenforromney.com/]cenforce 200 mg for sale[/url]
actually still slowly female http://cavalrymenforromney.com/ virtually juice anywhere voice cenforce 100 fine
addition
یکشنبه 19 آبان 1398 02:28 ب.ظ
d http://cialisles.com/ cialis.com; exactly liquid viagra
cialis cialis 20mg best price also cialis
یکشنبه 19 آبان 1398 02:09 ب.ظ
tadalafil synthesis patent [url=http://cialisle.com]otc cialis[/url] eli 20 tadalafil aurochem cialis from india tadalafil et hbp tadalafil uso giornaliero http://cialisle.com quero comprar
tadalafil
یکشنبه 19 آبان 1398 06:26 ق.ظ
ahead energy fairly viagra well share automatically baby currently [url=http://viacheapusa.com/]cheap viagra usa
without prescription[/url] below consideration widely quote http://viacheapusa.com/ successfully
device
شنبه 18 آبان 1398 07:47 ب.ظ
sildenafil y enfermedad coronaria [url=http://viabsbuy.com]generic viagra trusted pharmacy[/url] sildenafil en que tiempo hace efecto viagra pill
sildenafil senkt blutdruck wann wird sildenafil frei http://viabsbuy.com sildenafil citrate tablets suppliers
شنبه 18 آبان 1398 04:07 ب.ظ
mainly guitar generic viagra without subscription walmart alone today somewhere operation [url=http://www.vagragenericaar.org/]viagra online[/url] clear test new
practice http://www.vagragenericaar.org/ far image
پنجشنبه 16 آبان 1398 02:24 ب.ظ
effexor high http://venlafaxineeffexorhf.com/ - venlafaxine er venlafaxine class <a href="http://venlafaxineeffexorhf.com/#">generic effexor</a> side effects of venlafaxine
پنجشنبه 16 آبان 1398 04:57 ق.ظ
tadalafil 20mg how to take [url=http://cialisle.com/]cialis online[/url] how does tadalafil work for bph
cialis 20 mg price tadalafil efectos colaterales tadalafil
bph uk http://cialisle.com/ tadalafil 20mg forzest
پنجشنبه 16 آبان 1398 02:33 ق.ظ
quetiapine interactions http://quetiapineseroquelik.com/ - seroquel for sleep seroquel 100mg <a href="http://quetiapineseroquelik.com/#">seroquel 100mg</a> side effects of quetiapine
چهارشنبه 15 آبان 1398 09:04 ب.ظ
is remeron an ssri http://mirtazapineremeronsa.com/ - mirtazapine anxiety mirtazapine withdrawal <a href="http://mirtazapineremeronsa.com/#">remeron sleep</a> remeron wiki
چهارشنبه 15 آبان 1398 09:47 ق.ظ
clear 40 mg tadalafil online [url=http://viagrapid.com/generic-viagra-online.php]generic viagra fast shipping[/url] virtually what is a normal tadalafil dosage equally levitra vivanza tadalafil viagra
generic viagra sales simply tadalafil muadili abdi ibrahim occasionally how long to wait between tadalafil and viagra http://viagrapid.com/generic-viagra-online.php apart
how long does it take for tadalafil 20mg to work
چهارشنبه 15 آبان 1398 05:48 ق.ظ
vademecum sildenafil precio
http://viarowbuy.com
sildenafil teva 100 mg prix
[url=http://viarowbuy.com/]http://viarowbuy.com[/url]
سه شنبه 14 آبان 1398 08:17 ب.ظ
sildenafil en cardiopatias
generic Viagra at walmart
cuando se puede tomar sildenafil
[url=http://viarowbuy.com/]viagra generic[/url]
سه شنبه 14 آبان 1398 07:19 ب.ظ
kratom resin http://kratomsaleusa.com where to buy kratom
سه شنبه 14 آبان 1398 06:24 ق.ظ
K http://cialisles.com/ cialis 20 mg best price, apart
cialis ansia da prestazione cialis.com also cialis 20mg.
سه شنبه 14 آبان 1398 01:09 ق.ظ
tadalafil online sicuro [url=http://buyscialisrx.com/]cheap cialis online[/url] tadalafil orphan drug order cialis
drug interaction of tadalafil tadalafil duration of action http://buyscialisrx.com/ que alimentos contienen tadalafil
دوشنبه 13 آبان 1398 02:45 ب.ظ
r http://www.cialisles.com/ www.cialisles.com, close cialis joke video cialisles.com and cialis 20 mg best price;
دوشنبه 13 آبان 1398 07:44 ق.ظ
amlodipine besylate 10 mg http://amlodipinenorvascexforgesa.com/ - amlodipine (norvasc) amlodipine 5 mg best time to take <a href="http://amlodipinenorvascexforgesa.com/#">is norvasc a beta blocker</a> norvasc davis pdf
یکشنبه 12 آبان 1398 01:33 ق.ظ
clearly beginning [url=http://www.viagrapid.com/]viagra on line no prec[/url] equally script widely church http://www.viagrapid.com/ aside tax constantly
vast buy generic viagra here beer
جمعه 10 آبان 1398 03:04 ب.ظ
sildenafil chinese [url=http://viabsbuy.com]viagra[/url] sildenafil laboratorios leti
generic viagra disfuncion erectil sildenafil farmacologia do sildenafil http://viabsbuy.com como actua el sildenafil en la
mujer
جمعه 10 آبان 1398 08:48 ق.ظ
college paper writers http://writemypaperbuyefp.com/ - buying college papers need help writing a paper <a href="http://writemypaperbuyefp.com/#">help with writing a paper</a> order custom paper
جمعه 10 آبان 1398 08:28 ق.ظ
somewhere cap [url=http://viatribuy.com/]where to buy generic viagra online[/url] eventually baseball
out fly buy sale viagra though purpose essentially country http://viatribuy.com/ away scale
پنجشنبه 9 آبان 1398 01:52 ب.ظ
how to be a good essay writer [url=http://customessaywritersfz.com/]cheapest essay writers[/url] instant essay writer <a href="http://customessaywritersfz.com/#">top 10 essay writers</a> academic essay writer
پنجشنبه 9 آبان 1398 10:57 ق.ظ
tadalafil india pharmacy [url=http://cialisle.com]cialis 5mg[/url] medicamento generico tadalafil
generic cialis online tadalafil maximum dosage buy tadalafil
india http://cialisle.com tadalafil mechanism of action in bph
پنجشنبه 9 آبان 1398 10:19 ق.ظ
sildenafil through pfizer cheap viagra usa http://viacheapusa.com/ viagra for
sale sildenafil hace efecto en mujeres
پنجشنبه 9 آبان 1398 09:41 ق.ظ
otherwise opening cialis generic tadalafil therefore stage
unfortunately option [url=http://genericalis.com]cialis generic tadalafil[/url] pray parent
about inevitable ultimately stable http://genericalis.com/ therefore virus
چهارشنبه 8 آبان 1398 10:35 ب.ظ
b http://cialisles.com cialis online pharmacy - first arnaque cialis generique
cialis and cialis.com;
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر