کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : شنبه 21 بهمن 1396 07:15 ب.ظ
خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام.

نتیجه تصویری برای والدین و نوجوان
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام. هر کاری که فکرش را بکنید انجام داده ام اما او عوض شده، دیگر حرف ما را گوش نمی دهد، مدام با ما جر و بحث می کند. همیشه روبروی آینه نشسته. مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش می دهد و ...»
در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند.
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.


* اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای اینکه وارد جهان نوجوانتان شوید، قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.
1- تغییرات جسمی
شاید اولین تغییری که در دختر نوجوانتان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دخترتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.
2- تغییرات شناختی
هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کندو قدرت استدلال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما و افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد. دختران دیگ رخواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه بایدب رایش دلیل بیاورید و استدلال کنید. این همه شک و بحث و تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و بر اساس استدلال و منطق بازسازی کند.
3- جستجوی هویت
یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام اینکه می خواهد خودش را تعریف کند.
4- خودمرکزیت
اکثر نوجوانان در
دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد!
5- تصور آسیب ناپذیری
خود نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.»
6- همسالان، پادشاهان ذهنی
در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت.
7- کاهش علاقه به درس
معمولا اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبرو می شوند. یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید. به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد. 

چند توصیه برای تعامل با دختران نوجوان:
* این اشتباهات را انجام ندهید:
1- تحقیر و مقایسه ممنوع
حواستان باشد بزرگترین اشتباهی که دخترتان را از شما دور می کند، تحقیر کردن او در جمع و حتی در خلوت است. او را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و موفقیت های دیگران و شکست هایش را بر سرش نکوبید. دختران را همانطور که هست بپذیرید و از او به تناسب استعدادها و توانایی هایش انتظار داشته باشید. مطمئن باشید او نیز استعدادها و توانایی های خودش را دارد. در پیدا کردن استعدادهایش و رفع نقاط ضعفش به او کمک کنید.
2- دائما نگران دختران نباشید
گاهی والدین آنقدر نگران دختر نوجوانشان هستند که او را شدیدا محدود می کنند و تحت کنترل
خود قرار می دهند اما متاسفانه دختران، در اکثر موارد، در برابر فشار والدین به دروغگویی رو می آورند و در مورد فعالیت ها و دوستانشان به والدین دروغ می گویند. بنابراین به جای محدودیت بیش از حد سعی کنید مهارت روبرو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزید، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شماره های ناشناسی که به او زنگ می زنند یا برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد.
3- تمام کارها را شما انجام ندهید
به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. اینکه اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند، همه کارهای خانه و حتی کارهای شخصی او را انجام می دهید، شما را تبدیل به یک مادر خوب نمی کند، بلکه باعث می شود دخترتان به یک فرد مسئولیت گریز تبدیل شود. به او وظایفی را محول کنید و اجازه دهید مسئولیت کار و عواقب خوب و بدش کاملا به عهده خودش باشد. 
 
* اصل هایی که باید رعایت کنید:
1- ایجاد محیط امن در خانه
اولین و مهمترین پایگاه و تکیه گاه برای دختر نوجوانتان باید خانه ای باشد که در آن زندگی می کند. سعی کنید محیط خانه را آرام نگاه دارید. محیط پرتنش و پر از دعوای خانوادگی او را از خانه و والدین فراری خواهد داد.
2- اجازه دهید شما را راهنمایی کند
با او صحبت کنید. از او مشورت بخواهید. زمانی که اظهارنظر می کند، مکث توأم با تفکر داشته باشید تا به باارزش بودن زمینه های ذهنی خودش فکر کند. حتی از او راهنمایی بخواهید. مسائلی را مطرح کنید و طوری نشان دهید که شما مشتاقانه منتظر راهنمایی ها و ایده های خلاقانه او هستید.
3- افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند
در رابطه با مراحل رشد انسان و تغییرات هر مرحله به ویژه نوجوانی تا آنجا که می توانید اطلاعات کسب کنید. هر قدر دانش شما بیشتر باشد، کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر و مستاصل خواهید شد. علاوه بر این با فرزندانتان نیز در مورد ویژگی های سن نوجوانی صحبت کنید. مثلا وقتی دختر نوجوانتان بداند همه دخترهای هم سن و سالش نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتتان بوده اید و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و اینکه این موضوع در آن زمان چقدر ذهنتان را به خود
مشغول کرده بود اما حالا اثری از آنها نمانده است.
4- موضع خود را مشخص کنید
گاهی خیلی از مشکلات بین شما و او به این خاطر اتفاق می افتد که به روشنی و وضوح با او صحبت نمی کنید. بهتر است خواسته هایتان را در مورد رابطه با دوستان و همکلاسی ها، زمان برگشتن به خانه، شرکت در مهمانی ها و استفاده از اینترنت، موبایل و ... مشخص کنید و به روشنی با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را توضیح دهید.
5- تصمیم گیری را به او یاد بدهید
مهارتی مهم که دختران نوجوان باید یاد بگیرند «تصمیم گیری» است. دختران را در تصمیمات خانواده شریک کنید. مثلا در انتخاب پرده و دکوراسیون خانه نظر او را بپرسید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد. یادگیری مهارت تصمیم گیری در دوران نوجوانی به او کمک می کند در تصمیم های مهم زندگی به درستی عمل کند و همه جوانب یک امر را بسنجد.
6- به خلوت او احترام بگذارید
دختر نوجوان شما دوست دارد بیشتر وقتش را در اتاقش تنها باشد، موسیقی گوش دهد و شعر بخواند یا حتی برای درس خواندن تنها در اتاقش بنشیند و در اتاقش را ببندد. دوست دارد یک حریم خصوصی داشته باشد. وقتی در اتاقش را می بندد، اتاقش را قلمرو سلطنت خود فرض می کند. دوست دارد هر طور خودش دوست دارد درآنجا پادشاهی کند. به خواسته او، تا حدی که قوانین خانه تان اجازه می دهد، احترام بگذارید و هرگز سرزده و بدون اینکه در بزنید به اتاقش وارد نشوید مگر اینکه یک دلیل منطقی و مهم داشته باشید.
7- به او اعتماد کنید
دخترتان تا زمانی که باور نکند به او اعتماد دارید به شما اعتماد نخواهد کرد و تلاشتان بی فایده خواهد بود. اعتماد یک پل دوطرفه است، بنابراین به او اعتماد کنید و این را با رفتارتان به او نشان دهید و به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم، مسئول هستیم. البته فراموش نکنید اعتماد باید آگاهانه و هوشیارانه باشد، بهتر است این اعتماد را از سال های آغازین نوجوانی شروع کنید.
8- تحسین و انتقاد درست
وقتی کار یا مسئولیتی را به خوبی انجام می دهد از او تشکر کنید و به خاطر کار خوب تحسینش کنید.
منطقی و درست از او تعریف و تمجید کنید، به کار خوبی که انجام داده است، اشاره کنید.
این اصل را هنگام انتقاد کردن از او هم رعایت کنید و به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید و کل وجود او را به خاطر کار اشتباهی که انجام داده، زیر سوال نبرید.

سپیده دانایی
نمایش نظرات 1 تا 30
جمعه 22 آذر 1398 01:00 ق.ظ
sildenafil medicamentos contienen [url=https://viaqraonlinegen.com/#]generic viagra[/url] super regular sildenafil tablets 100 mg viagra dimethyl
sildenafil sildenafil accord 100 mg ára https://viaqraonlinegen.com/ sildenafil hatásmechanizmus
جمعه 22 آذر 1398 12:43 ق.ظ
is 25mg of viagra enough https://vigramg.com/ - pfizer viagra 100mg price 100mg viagra how long does it last <a href="https://vigramg.com/#">viagra professional 100mg</a> 100mg viagra how long does it last
جمعه 22 آذر 1398 12:39 ق.ظ
how to get viagra prescription https://vigraprescription.com/ - is viagra a prescription drug buy viagra without a prescription <a href="https://vigraprescription.com/#">viagra prescription online</a> do you need a prescription for female viagra
جمعه 22 آذر 1398 12:09 ق.ظ
levitra walmart $9 https://levitramg1.com/ - sildenafil 20 mg vs levitra levitra manufacturer coupon <a href="https://levitramg1.com/#">п»їlevitra</a> buying generic levitra online
جمعه 22 آذر 1398 12:09 ق.ظ
tadalafil india https://tadalafilmgd.com/ - tadalafil over the counter mylan-tadalafil <a href="https://tadalafilmgd.com/#">tadalafil price</a> buy tadalafil 20mg price
جمعه 22 آذر 1398 12:08 ق.ظ
get cialis prescription https://cilisnoprescription.com/ - buy cialis online with prescription how to get cialis prescription online <a href="https://cilisnoprescription.com/#">buy cialis online no prescription</a> how difficult is it to get a prescription for cialis
پنجشنبه 21 آذر 1398 11:59 ب.ظ
do you need prescription for viagra https://vigraprescription.com/ - do you need prescription for viagra can you buy viagra without a prescription <a href="https://vigraprescription.com/#">can i get viagra without a prescription</a> buying viagra without a prescription
پنجشنبه 21 آذر 1398 11:46 ب.ظ
maybe stable sure sale generic viagra online pills
now performance item bathroom small [url=http://viacheapusa.com/]online viagra[/url] first injury thus handle http://viacheapusa.com/ carefully teaching
پنجشنبه 21 آذر 1398 11:05 ب.ظ
how much do 100mg viagra go for on the street https://vigramg.com/ - viagra 100mg street price best price on viagra 100mg <a href="https://vigramg.com/#">how long does it take for a 100mg viagra to kick in?</a> is 20mg cialis equal to 100mg viagra
پنجشنبه 21 آذر 1398 10:56 ب.ظ
buy kratom cheap http://kratomsaleusa.com buy kratom
پنجشنبه 21 آذر 1398 10:56 ب.ظ
sildenafil for severe lymphatic malformations [url=https://viaqraonlinegen.com/#viagra]viagra online[/url] plenovit sildenafil buy viagra online with prescription blueberry 100 sildenafil 100mg what is the dosage for sildenafil https://viaqraonlinegen.com/ sildenafil en rn
پنجشنبه 21 آذر 1398 10:45 ب.ظ
quick value exactly viagra for sale easy somewhere unfortunately idea fairly [url=http://viacheapusa.com/]viagra online[/url] significantly role originally champion http://viacheapusa.com/ roughly meal
پنجشنبه 21 آذر 1398 10:16 ب.ظ
[url=http://kratomsaleusa.com]kratom powder tea[/url]
پنجشنبه 21 آذر 1398 10:05 ب.ظ
viagra professional 100mg https://vigramg.com/ - viagra 150 mg side effects viagra 100 mg best price <a href="https://vigramg.com/#">viagra dosage 150 mg</a> 100 mg viagra cost
پنجشنبه 21 آذر 1398 09:53 ب.ظ
viagra without a prescription https://vigraprescription.com/ - no prescription viagra viagra without a prescription <a href="https://vigraprescription.com/#">buy viagra without a doctor prescription</a> viagra online without prescription
پنجشنبه 21 آذر 1398 09:50 ب.ظ
how difficult is it to get a prescription for cialis https://cilisnoprescription.com/ - cialis without a doctor prescription usa cialis online no prior prescription <a href="https://cilisnoprescription.com/#">do i need a prescription for cialis</a> cialis prescription cost
پنجشنبه 21 آذر 1398 09:32 ب.ظ
viagra dosage 150 mg https://vigramg.com/ - what happens if i take 2 100mg viagra 100mg viagra cost <a href="https://vigramg.com/#">100 mg viagra too much</a> cheap viagra 100mg
پنجشنبه 21 آذر 1398 09:07 ب.ظ
successfully police generic viagra sales about fact anyway boot [url=http://viagenupi.com/]viagra online[/url] free male together bone http://viagenupi.com/ above
mission
پنجشنبه 21 آذر 1398 08:46 ب.ظ
tadalafil no prescription https://tadalafilmgd.com/ - tadalafil price generic tadalafil 20mg <a href="https://tadalafilmgd.com/#">best liquid tadalafil</a> tadalafil dosage
پنجشنبه 21 آذر 1398 08:43 ب.ظ
levitra walmart $9 https://levitramg1.com/ - when does levitra go generic levitra for women <a href="https://levitramg1.com/#">best place to buy levitra online</a> levitra free trial
پنجشنبه 21 آذر 1398 08:35 ب.ظ
sildenafil drug profile [url=http://viabsbuy.com]viagra for women[/url]
sildenafil duracion del efecto viagra for women sildenafil medana
jak długo działa sildenafil from cipla http://viabsbuy.com sildenafil 1a
pharma kaufen ohne rezept
پنجشنبه 21 آذر 1398 08:29 ب.ظ
carefully vacation discount cialis professional extremely gold
buy cialis online safely
tomorrow wonder cialis sale boots pharmacy possibly bicycle
[url=http://www.cialisps.com/#cialis super active cheap]cheapest cialis australia[/url]
especially population best site to order generic cialis clean intention
پنجشنبه 21 آذر 1398 08:27 ب.ظ
how to get viagra without a prescription https://vigraprescription.com/ - viagra online no prior prescription do i need a prescription for viagra <a href="https://vigraprescription.com/#">how to get a prescription for viagra</a> how to get a viagra prescription
پنجشنبه 21 آذر 1398 07:29 ب.ظ
terribly half generic viagra sales weekly mode constantly engineering [url=http://viagenupi.com/]generic viagra sales[/url] already feedback personally extreme
http://viagenupi.com/ rather party
پنجشنبه 21 آذر 1398 07:28 ب.ظ
100 mg viagra reviews https://vigramg.com/ - viagra 100mg street price 100 mg generic viagra <a href="https://vigramg.com/#">100mg viagra for sale</a> best price for viagra 100mg
پنجشنبه 21 آذر 1398 06:36 ب.ظ
cialis 5mg vs 10mg https://cilismg.com/ - when to take cialis 10mg cheap cialis 20mg <a href="https://cilismg.com/#">cialis 20mg</a> how long does it take for cialis 5mg to work
پنجشنبه 21 آذر 1398 06:24 ب.ظ
Hello There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.
I'll make sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post.
I'll definitely comeback.
پنجشنبه 21 آذر 1398 06:15 ب.ظ
150 mg viagra generic https://vigramg.com/ - how long does viagra last 50 mg red viagra 150 mg <a href="https://vigramg.com/#">100mg viagra price</a> best price on viagra 100mg
پنجشنبه 21 آذر 1398 05:33 ب.ظ
tadalafil 20mg india https://tadalafilmgd.com/ - tadalafil side effects tadalafil 5mg <a href="https://tadalafilmgd.com/#">cialis tadalafil 20 mg</a> what is tadalafil
پنجشنبه 21 آذر 1398 05:33 ب.ظ
levitra vs viagra https://levitramg1.com/ - vardenafil (levitra) side effects of levitra <a href="https://levitramg1.com/#">cialis vs levitra</a> sildenafil 20 mg vs levitra
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو