تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - مطالب سید حمید ناسوتی

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : جمعه 6 اسفند 1395 02:55 ب.ظ
نتیجه تصویری برای خواب نوجوان و گوشی هوشمند
بر اساس پژوهشی جدید که توسط محققان دانشگاه باسل انجام شده است استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند باعث اختلالات خواب و افسردگی می شود.

به گزارش نوروسافاری به نقل از ایسنا، نوجوانانی که گوشی‌های هوشمند دارند اوقات زیادی را حتی در طول شب به ‌صورت آنلاین سپری می‌کنند که ممکن ‌است بر خوابشان تأثیر منفی بگذارد.

نتایج پژوهش جدیدی که توسط دانشگاه Basel روی بیش ‌از ۳۰۰ دانش‌آموز انجام گرفته است، نشان می‌دهد استفاده‌ی نوجوانان از رسانه‌های دیجیتال در طول شب با افزایش احتمال مشکلات خوابی و نشانه‌های افسردگی در آنها ارتباط دارد.

تاریخ : جمعه 6 اسفند 1395 02:52 ب.ظ

“فراموشی غیر اخلاقی” علت این مساله را توضیح می دهد که چرا خاطرات مربوط به خطاهایمان به مرور زمان محو می شوند.

نتیجه تصویری برای فراموشی

همه ما حداقل برای یک بار هم که شده، دروغ گفته و یا فریبکاری کرده ایم، از مریضی ساختگی تا برنده شدن معجزه آسا در بازی مونوپولی. حال، زمانی که از ما درخواست می شود که آن را به یاد آوریم، آیا آن را بطور کامل و واضح بیاد می آوریم؟ یا اینکه حافظه ما در هاله ای از ابهام آن جریان را به یاد می آورد؟ بر اساس آخرین مطالعات انجام شده که در مجله “مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم” (Proceedings of the National Academy of Sciences) به چاپ رسیده است، به احتمال زیاد ناخودآگاه ما برای حفظ و بقا خودانگاره های مثبت، به ما اجازه می دهد که مواردی را که در آنها مرتکب رفتارهای خطا شده ایم به فراموشی بسپاریم، که این وضعیت به عنوان ” فراموشی غیر اخلاقی” شناخته می شود.

تاریخ : جمعه 6 اسفند 1395 02:44 ب.ظ
نتیجه تصویری برای خاطرات بد
محققان دانشگاه تویاما در ژاپن دریافتند که امکان قطع ارتباط بین خاطرات مختلف در مغز وجود دارد.
یادآوری خاطرات چند سال بعد از وقوع یک حادثه، یکی از مهمترین و دردناک‌ترین بخش‌های اختلال استرسی پس از ضایعه روانی است. علت یادآوری این خاطرات ناخوشایند این است که مغز پیوند زدن میان رخداد ناخوشایند با یک خاطره دیگر را آموخته است و آن خاطره به عنوان محرکی برای یادآوری حادثه عمل می‌کند.
تاریخ : شنبه 16 بهمن 1395 08:13 ب.ظ
لیست کتاب های کار درمان رفتاری شناختی(CBT)
درمانگری شناختی- رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمن/ نویسنده : رنه ر. تایلور/مترجمان : دکتر مژگان آگاه هریس، ندا گلچین، دکتر مسعود جان بزرگی/ناشر : ارجمند

راهنمای عملی درمان شناختی- رفتاری وسواس (کتاب کار)/ نویسنده : ادنا ب. فوآ، النا یادین، تریسی ک. لیچنر/مترجمان : دکتر خدیجه شیرالی نیا، دکتر مهدی ایمانی، دکتر جواد کریمی/ناشر : ارجمند

راهنمای عملی درمان شناختی- رفتاری وسواس (راهنمای درمانگر)/ نویسنده : ادنا ب. فوآ، النا یادین، تریسی ک. لیچنر/ مترجمان : دکتر خدیجه شیرالی نیا، دکتر مهدی ایمانی، دکتر جواد کریمی/ ناشر : ارجمند

درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر/نویسنده : مایکل داگاس، ملیسا رابی‌چاود/مترجمان : مسعود چینی‌فروشان، دکتر مهدی اکبری، احمد عابدیان/ناشر : ارجمند

کتاب کار نگرانی و اضطراب (راه حل شناختی‌رفتاری)/نویسنده : آرون تی. بک، دیوید ای. کلارک/ مترجمان : دكتر فرزین رضاعی/ ناشر : ارجمند

درمانگری شناختی- رفتاری اختلال های تیک/ نویسنده : کایرون اُِکانر/ مترجمان: دکتر عصمت دانش، دکتر علیرضا سلیمی نیا/ناشر : ارجمند

آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدئویی/ نویسنده : دکتر جسی رایت/ مترجمان : دکتر حسن حمیدپور، دکتر حبیب الله قاسم زاده/ ناشر : ارجمند

راهنمای درمان اهمال‌کاری: رویکرد شناختی - رفتاری/ نویسنده : مونیكا رامیرز باسكو/ مترجمان : مصلح میرزایی، دکتر مهدی اکبری/ ویراستار : دكتر بنفشه غرایی/ناشر : ارجمند

درمان شناختی - رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی/ نویسنده : استفان هوفمان، میشائل اتو/مترجمان : مسعود چینی‌فروشان، منصور آگشته/ ناشر : ارجمند
تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 08:46 ق.ظ
بعد از امتحانات دی ماه، معمولاً دانش‌آموزان به دلیل امتحانات پی در پی و دغدغه و نگرانی‌هایی که بابت کنکور دارند، دچار نوعی خستگی و دلزدگی می‌شوند. همچنان که داوطلبان عزیز پشت کنکوری هم به دلیل مطالعه مستمر و طولانی، تقریباً قبل از عید، دچار خستگی می‌گردند. این کسالت و خستگی ناشی از مطالعه، هر ساله در بین تعداد زیادی از داوطلبان شایع است؛ به گونه‌ای که مشاوران و معلمان را برآن داشته است تا چاره ای برای این مشکل بیندیشند. لازم است که شما عزیزان کنکوری بدانید که خستگی، یکی از عوامل بروز کم کاری و استرس است و باید این مشکل را به شیوه مناسبی حل کرد. برای رفع این مشکل می‌توانید پیشنهادهای زیر را مطالعه کرده و بسته به شرایط خودتان، یک یا چندین راهکار را مورد استفاده قرار دهید.


Image result for ‫خستگی مطالعه‬‎
تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 08:37 ق.ظ
اگر تابحال عاشق شده باشید، احتمالاً می‌دانید که عاشق شدن فرآیندی متفاوت و متمایز است. علم پشت آن از خود عاشق شدن جالب‌توجه‌تر است.

Image result for ‫عاشق شدن‬‎
تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 08:33 ق.ظ
با بدقولی‌هایمان به آنها احساس مهم نبودن و بی‌اهمیتی را می‌دهیم.کودکان متوجه هستند که شما در قبال دیگران چگونه به قول‌هایتان عمل می‌کنید و چگونه مراقب حرف زدن‌های خود هستید و وقتی این موارد را در مورد فرزند خود رعایت نمی‌کنید، در واقع حس بی‌اهمیت بودن را به آنها انتقال می‌دهید و برعکس زمانی‌که به وعده‌‌های خود عمل می‌کنید و روی حرف‌تان می‌مانید به آنها نشان می‌دهید که چقدر برایتان مهم هستند.
Image result for ‫بدقولی به بچه ها‬‎
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 07:05 ب.ظ
گزارش آمار مبتلایان به آلزایمر در سال ۲۰۱۵ حاکی از آن است که نزدیک به ۴۴ میلیون نفر در سرتاسر جهان به این بیماری مبتلا هستند درحالی که از هر چهار نفر مبتلا، تنها بیماری یکی از آنها به درستی تشخیص داده می‌شود.
به گزارش نوروسافاری به نقل از همشهری آنلاین، آمارها نشان می‌دهند کشورهای اروپای غربی بالاترین میزان ابتلا به این بیماری را دارند و آمریکای شمالی از نظر تعداد مبتلایان دومین رتبه را در جهان دارد، به حدی که در هر ۶۸ ثانیه یک آمریکایی به آلزایمر مبتلا می‌شود. انتظار می‌رود تا سال ۲۰۵۰ تعداد مبتلایان به این بیماری سه برابر شود.

Image result for ‫آلزایمر چیست‬‎
تاریخ : شنبه 25 دی 1395 06:51 ب.ظ

سایت TalentSmart پژوهشی بر بیش از یک میلیون نفر انجام داده و دریافته است که عملکرد بهتر توسط افرادی انجام می‌شود که هوش احساسی بالاتری دارند (دقیقا ۹۰ درصد عاملان).
نشان هوش احساسی کنترل داشتن بر خود است؛ مهارتی که با متمرکز نگه داشتن و ایجاد پیشرفت در شما، بهره‌وری را بالا می‌برد.
متاسفانه کنترل خود، مهارتی مشکل برای تکیه بر آن است. کنترل خود برای اکثر افراد بسیار زودگذر است به‌طوری که مارتین سالیگمن و همکارش در دانشگاه پنسیلوانیا پژوهشی بر دو میلیون نفر از افراد انجام دادند و از آنها خواستند تا توانایی‌های خود را در ۲۴ مهارت مختلف رتبه‌بندی کنند، کنترل خود امتیاز بسیار پایینی به‌دست آورد.

تاریخ : شنبه 25 دی 1395 06:38 ب.ظ
آلزایمر را شاید مرگ تدریجی انسان‌ها نامید. تمامی مبتلایان به آلزایمر و کسانی که در رابطه با آن مشغول به کار هستند بسیار بهتر متوجه این مسئله هستند و البته نمودی از آن در فیلم «هنوز آلیس» به نمایش درآمد.

علاوه بر فیلم هنوز آلیس، داستان زندگی افرادی مشهوری مانند گلِن کمپبل (موسیقیدان) نیز منتشر شده تا مردم بیشتر عمق این بیماری را درک کنند. آلزایمر دزدِ ذهن و خاطرات انسان است و باعث می‌شود در دوران پیری تنهاتر از همیشه باشیم.


Image result for ‫آلزایمر چیست‬‎

تاریخ : جمعه 17 دی 1395 07:43 ب.ظ
پدیده اضطراب برای برخی افراد آن‌قدر تکرار می‌شود که زندگی آنها را مختل می‌کند. اما چگونه می‌شود فهمید که اضطراب روزمره به یک اختلال مزمن بدل شده است؟
هر کسی حین سخنرانی در انظار عمومی و مواجهه با مشکلات مالی عصبی و مضطرب می‌شود. با این حال، پدیده اضطراب برای برخی افراد آن‌قدر تکرار می‌شود که زندگی آنها را مختل می‌کند. اما چگونه می‌شود فهمید که اضطراب روزمره به یک اختلال مزمن بدل شده است؟ آسان نیست؛ اضطراب اشکال بسیاری دارد و اغلب در قالب حملات پانیک، فوبیا و اضطراب اجتماعی پدید می‌آید. به‌علاوه، مرز بین اختلال و اضطراب عادی نیز همیشه مشخص نیست.
راه‌های کشتن هیولای اضطراب


با تعیین وقت مشاوره

با مشاوران کلینیک تماس حاصل فرمایید.

" مشاور تحصیلی  وروانشناختی ،کودک ،نوجوان وازدواج کلینیک مجازی مشاوران وروانشناسان برتر"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما  با شماره 09372912410   تماس حاصل فرمایید.

تاریخ : جمعه 17 دی 1395 07:37 ب.ظ
آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی آرامتر کنید؟
در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟
اختلال اضطرابی GENERAL ANXIETY DISORDER یا اضطراب و دلشوره عمومی چیست؟

 برای کسانی که یک اضطراب ساده را تجربه میکنند، راههای فراوانی وجود دارد اما برای فردی که پیوسته مضطرب است و دچار نگرانی دائم است چطور؟

اگر فکر میکنید با راه حلی ساده و به اثبات رسیده برای چند اضطراب ساده، میتوان نگرانی را از فردی که دائم نگران است، برطرف کرد، باید بگویم این راه جواب نمی دهد؛ چون برای اینگونه افراد نه راههای زیادی وجود دارد و نه مشابه دیگر راههاست. برای اینکه بهتر با اینگونه افراد آشنا شویم، بهتر است از زبان یکی از این افراد بشنویم اضطراب آنها چگونه است و آیا میتوان از طریقی به آنها کمک کرد یا خیر؟


تاریخ : جمعه 10 دی 1395 05:47 ب.ظ

دانشمندان ارتباط ژنتیکی بین مجموعه‌ای از عوامل روانی که به عنوان پنج ویژگی بزرگ شخصیتی شناخته می‌‎شوند را کشف کردند. این ویژگی‌های شخصیتی شامل برونگرایی، روان رنجوری، توافق، وظیفه‌شناسی و بازبودن فضا برای تجربه است که عوامل خطری برای اختلالات روانی خاص هستند.

این در حالی است که پیش از این ثابت شده بود شخصیت تا حدودی با ژنتیک در ارتباط است. مطالعات ژنومی اخیر نشان می‌دهد که DNA در جنبه‌های خاصی از شخصیت تاثیرگذار است.


Image result for ‫بیماری روانی‬‎

تاریخ : جمعه 10 دی 1395 05:27 ب.ظ
محققان در دانشگاه ادینبرگ پی بردند که اگر شما تا سن 27 سالگی در مسیر شادی قرار نگرفتید، این امر دیگر هرگز امکان پذیر نخواهد بود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مردانی که موفق به رسیدن به اهداف شغلی خود تا اوایل سن 27 سالگی نشده‌اند، ممکن است درمیانسالی احساس کاهش رفاه و شادی را تجربه کنند.

Image result for ‫رضایتمندی بزرگسالی‬‎