تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - مطالب ابر روانشناسی کودک

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : دوشنبه 18 خرداد 1394 11:13 ب.ظ

چگونه اضطراب کودکان را کم کنیم؟
 
كودكان هم مانند بزرگسالان در طی زندگیشان به اضطراب مبتلا می شوند و به میزان بزرگسالان از این اضطراب ها رنج می برند. از جمله وقایع استرس زای زندگی مثل شروع مدرسه، جابجایی از جایی به جایی دیگر یا از دست دادن والدین می تواند جرقه ای برای شروع اضطراب در آنها شود؛ هر چند كه لازم نیست حتما یك عامل استر¬س زای خاص مقدمه رشد اختلال باشد. تحقیقات نشان داده است كه اگراین اختلال در كودكی درمان نشود، این كودكان احتمال بیشتری دارد كه در آینده در مدرسه عملكرد ضعیفی داشته باشند و نسبت به ابتلا به سوء مصرف مواد مستعدتر خواهند بود.كودكان خردسال مبتلا به اضطراب معمولا بسیار ترسیده، نگران و مضطرب هستند و نمی توانند عملكرد نرمالی داشته باشند.ممكن است اضطراب بسیار طولانی مدت باشد و در زندگی كودك به شدت اختلال ایجاد كند. اگر این اختلالات زود درمان نشوند منجر به دیر شروع كردن مدرسه یا ناتوانی برای تمام كردن درس، روابط غیرعادی و مختل با همسالان، عزت نفس پایین، سوء استفاده از مواد یا داروها، مشكل در تطبیق یافتن با موقعیت های كاری واختلال اضطراب در بزرگسالی بشوند.
انواع اضطراب
برای اینكه بدانیم چگونه از پس اضطراب بربیاییم باید انواع اضطراب را بشناسیم و با شناخت كامل نسبت به مقابله با آنها اقدام كنیم.
اضطراب فراگیر: در روان درمانی فرض بر آن است كه یك سلسله افكار مخدوش و تحریف شده در بیماروجود دارد و مستقیما به همین ها پرداخته می شود. به علاوه از فنون رفتاری خاصی مثل آموزش آرمیدگی (Relaxation)نیز استفاده می شود. هنگامی كه شخص مضطرب می شودواكنش وی متشكل از سه جزء متفاوت است : (جزء فیزیولوژیك )افزایش ضربان قلب، تعریق و تنش عضلانی( جزء رفتاری )اجتناب، تلاش برای فرار كردن( و جزء شناختی ) افكار منفی مانند دارم از حال می روم یا نمی توانم مقابله كنم. قدرت نسبی این اجزا از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. اما افراد ابتدا تغییرات فیزیولوژیك را تجربه می كنند و بعد اندیشه ای منفی به ذهن آنها می¬آید كه خود واكنش فیزیولوژیك را افزایش می دهد و بدین ترتیب دور باطلی ایجاد می شود. یكی از راه های موثر برای ایجاد گسستگی در این دور باطل، این است كه بیمار بر واكنش های فیزیولوژیك تمركز پیدا كرده و یاد بگیرد چگونه آن را كنترل كند.
تاریخ : دوشنبه 18 خرداد 1394 11:04 ب.ظ

نقش والدین در کاهش دعوای کودکان
خواهر و برادرها از سن كم با نظرات هم مخالفت می كنند كه در بسیاری از موارد این مخالفت ها به شكل دعوا ظاهر می شود. به زبان دیگر دعوا، یكی از مزایای داشتن خواهر یا برادر در خانه است. چون چنین كودكی، قبل از ورود به جامعه، خواهر یا برادری داردكه با او اختلاف سلیقه و اختلاف نظر دارد و با درگیری هایی روبرو می شود كه باید سعی كند آنها را حل كند.
بسیاری از والدین از این دعواها هراس دارند و نگران هستند اما والدین باید به فرزندان خود اجازه رویارویی با چنین مشكلاتی را بدهند.
بچه ها با هم دعوا می كنند. به همین سادگی. این رفتار كاملاً عادی است. والدین معمولاً نمی دانند چه زمان باید اجازه بدهند دعوای كودكان روند عادی خودش را طی كند و چه زمان باید دخالت كرده و وارد عمل شوند. بچه ها ممكن است به احمقانه ترین دلایلی كه واقعاً غیرمنطقی به نظر می رسند با هم دعوا كنند—دلایلی كه ممكن است حتی برای والدین خنده دار باشد—اما به نظر بچه ها دلایل خوبی برای دوست شدن یا دعوا كردن با همدیگر است.
دعوا ، كودكان را برای آینده آماده می كند. اگر دعوا یا بحث میان كودكان، كلامی بود، بهتر است والدین و بزرگ ترها دخالت نكنند و به شما توصیه می كنیم كه به هیچ وجه نقش قاضی را در این میان بازی نكنید.
البته این توصیه باید با این احتیاط همراه باشد كه در دعوای آنها با هیچ آسیبی (جسمی، احساسی یا فكری) همراه نباشد. در این موارد حتماً باید مداخله كنید. اما بیشتر دعواهای بچه ها فقط كل كل و مشاجره عادی است و مداخله والدین فقط حل كردن مشكل توسط خود بچه ها و آشتی كردنشان را كندتر می كند. خیلی وقت ها دعوا كردن راهی برای بچه ها برای جلب توجه است و برای بعضی از آنها، توجه منفی از توجه نكردن بهتر است.
تاریخ : دوشنبه 18 خرداد 1394 10:56 ب.ظ

لكنت زبان اختلالی است كه در آن، به علت رویدادهای حركتی و غیر ارادی تكلم، جریان كلام دچار مشكل می شود. لكنت معمولاً به شكل تكرار و طولانی كردن اصوات ، وارد كردن اصوات اضافی، مكث در بین كلمات و جایگزینی مشهود كلمات برای اجتناب از وقفه در بیان دیده می شود. در برخی كودكان این مشكل همراه با ویژگی هایی مانند اختلال در تنفس، لب ورچیدن، شكلك های مخصوص، حركات ناگهانی سر یا حركات غیر طبیعی بدن است. لكنت زبان معمولاً بین 18 ماهگی تا 9 سالگی بروز می كند. این اختلال بیشتر در پسرها دیده می شود و معمولاً در دیگر اعضای خانواده و اقوام كودك مبتلا نیز دیده می شود. اما لكنت تنها به واسطه جنسیت یا ژنتیك ایجاد نمی شود بلكه عوامل و مشكلات عصبی فیزیولوژیك و روان شناختی هم در بروز لكنت سهم دارند. علاوه بر این مشخص شده است كه لكنت در موقعیت های استرس زا تشدید می شود.
تاریخ : یکشنبه 17 خرداد 1394 02:52 ب.ظ
خشونت والدین، حتی اگر پنهان و غیرمستقیم باشد، بر حال و آینده کودکان اثر می‌گذارد.



     کلمه خشونت معمولا تصاویری مانند کتک‌کاری و تهدید با سلاح و مانند اینها را در ذهن تداعی می‌کند اما واقعیت این


 است که معنای خشونت بسیار گسترده‌تر از این است و چه بسا خود شما پس از خواندن «فرزندپروری» این هفته به
 

این باور برسید که فردی خشن هستید! در واقع هر نوع ضرر رساندن به افراد خشونت است. چه این آسیب‌رساندن


مستقیم باشد مانند برخورد فیزیکی و دعوا و چه غیرمستقیم؛ یعنی خشونت به‌ظاهر دیده نشود اما آثار آن زندگی افراد


 را تحت‌تاثیر قرار دهد مثل دعوای هر روزه پدر و مادر و اثر غیرمستقیم آن بر روان کودک. این روزها شاید خشونت
 

مستقیم محدود به قشر خاصی از جامعه باشد که ممکن است به‌ندرت با آنها برخورد کنیم، اما روزانه در اطرافمان به


 وفور با انواع خشونت از نوع غیرمستقیم مواجه هستیم. یکی از انواع خشونت غیرمستقیم، خشونت خانگی است که


 به‌ظاهر هیچ‌یک از والدین مستقیما خشونت فیزیکی و قابل‌مشاهده‌ای درمورد کودک نشان نمی‌دهند اما این خشونت


زندگی کودک را به طرز شدید و گاهی غیرقابل جبرانی تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
تاریخ : یکشنبه 17 خرداد 1394 02:37 ب.ظ
اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به نفس بالا، مانند سایر ویژگی‌های شخصیتی كودكان، دارای


نشانه‌های مختلفی است. با شناخت این نشانه‌ها، می‌توانید میزان اعتماد به نفس كودك دلبندتان


را تشخیص داده و در راستای بهبود یا تقویت آن اقدام كنید.


به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت روان آگاهی، در این بخش تعدادی از نشانه های كودكانی


 كه دارای اعتماد به نفس پایین هستند، ارایه شده است. هر چه كودك نشانه های بیشتری


داشته باشد و شدت این نشانه ها بیشتر باشد، اعتماد به نفس او پایین تر است. این نشانه ها


عبارتند از:

• كودك خود را حقیر و بی‌ارزش می‌داند.

• از انجام كارهای جدید اجتناب می‌كند.

• آرزو دارد كه فرد دیگری باشد.

• تصمیم گیری برایش دشوار است.

• به آینده امیدوار نیست.

• به بچه‌های كوچك‌تر از خود تمایل به زورگویی دارد.

• در برابر همسالانش احساس ضعف می‌كند.

• تحت سلطه همسالان خود است.

• درباره خودش اطلاعات كمی به دیگران می‌دهد.

• گوشه‌گیر است و در مهمانی ها و مجالس شركت نمی‌كند.

• درباره همسالانش به ویژه كسانی كه از او برتر هستند، بدگویی می‌كند.

• در رویایی با شرایط جدید مضطرب می‌شود.

• در مدرسه و كلاس درس، كم حرف می‌زند.

• نیاز دارد كه به او توجه كنند.

• از شكست می‌ترسد.

• در دوست‌یابی و حفظ دوستانش مشكل دارد.

• نیاز شدیدی به تشویق و جلب توجه دیگران دارد.

• نشانه‌های كودك دارای اعتماد به نفس بالا


در این بخش تعدادی از نشانه‌های كودكانی كه دارای اعتماد به نفس بالایی هستند، ارایه شده


است. هر چه كودك نشانه های بیشتری داشته باشد و شدت نشانه ها در او بیشتر باشد، اعتماد


به نفس او بالاتر است. این نشانه عبارتند از:


• كودك برای خود ارزش و احترام قایل است.

• با دیگران به خوبی ارتباط برقرار می‌‌كند.

• به توانایی های خود اعتماد دارد.

• انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت تدافعی می‌پذیرد.

• تجارب جدید را می‌پذیرد.

• توانایی تحمل شكست را دارد.

• می‌تواند احساساتش را ابراز كند.

• می‌تواند نظرش را برای دیگران بیان كند.

• در موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی و شادی می‌كند.

• در موقعیت‌های اجتماعی شركت می‌كند.




منبع :سلامت نیوز

تاریخ : شنبه 16 خرداد 1394 08:39 ب.ظ

چگونه می توان فهمید که تصمیم برای بچه دار شدن تصمیم صحیحی است؟

 مثلا برخی به اشتباه فکر می کنند که یک کودک مشکلات ارتباطی آنها را حل خواهد کرد و صمیمیت بیشتری بین آنها به وجود خواهد آورد. متاسفانه به دلیلی عوامل استرس زایی که آمدن نوزاد با خود به همراه دارد، تنها مشکلات و بحث های موجود را تقویت می کند.
دیگر همسران تصمیم به بچه دار شدن می گیرند به این دلیل که فکر می کنند این مرحله گامی بعد از ازدواج است. برخی دیگر هم بچه دار شدن را به این دلیل صحیح می دانند که می ترسند با دیگران تفاوت داشته باشند یا تجربه فرزنددار شدن را از دست بدهند.


بنابراین چگونه می توان فهمید که تصمیم برای بچه دار شدن تصمیم صحیحی است؟


عوامل بسیاری برای پاسخ به این سوال وجود دارد . اما مهم ترین آن این است که زن و شوهر فرزند بخواهند. رضایت، توانایی و آمادگی پدر برای فرزند دار شدن بسیار اهمیت دارد. در یک مطالعه طولی این یافته به دست آمد که 70 درصد از زوجینی که شوهر تمایلی به بچه دار شدن نداشته است، در زمان 6 سالگی فرزندشان جدا شده اند (کوان، 2000).
هم چنین رضایت از رابطه یک عامل کلیدی است. در حقیقت پژوهش ها نشان می دهند که کیفیت رابطه زناشویی، یکی از بهترین پیش بینی کننده های کیفیت والدگری است (بورچینال، 2003). یک زن و شوهر نیازمند رابطه ای رضایت بخش و آگاهی از راهبردهای بهبود رابطه هستند.


  سوالاتی که بهتر است قبل از پدر و مادر شدن به آنها پاسخ دهید.

  • تعداد کل صفحات : 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4