کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : سه شنبه 28 دی 1395 12:30 ب.ظ



  فکر می‌کنید سلامت عاطفی چگونه بر احساس، افکار و رفتار ما تاثیر می‌گذارد؟ 

 هیچکس همیشه شادمانی را به خوبی احساس نمی‌کند، 
  مثبت و معقولانه فکر و رفتار نمی‌کند. 
  اما اگر شما در یک وضعیت خوب کلی ذهنی باشید،
  لذت بردن از زندگی خیلی راحت‌تر است...

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : سه شنبه 30 آذر 1395 02:41 ب.ظ


آیا آخرین باری که می خواستید کاری را انجام دهید اما پشیمان شدید را به یاد دارید؟

 چه چیزی مانع از انجام آن شد؟ چه چیزی تصمیم شما را تغییر داد؟ 

آیا صدای تفکرات درونی شما نبود؟

 آیا تاکنون از خود پرسیده اید این ندای درونی کیست یا چیست؟

 ترس همیشه به ما می گوید اگر تلاش کنید، 

امکان شکست شما بیشتر از موفقیت هایتان خواهد بود.

ترس به ما تلقین می کند که به جای پذیرفته شدن،

 طرد می شویم و کاری می کند که دست روی دست بگذاریم

 و هیچ کاری انجام ندهیم. 

مطلب زیر را بخوانید تا راهنمایی باشد برای بهترین انتخاب ...


نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 4 آذر 1395 12:34 ب.ظ

شادی در انسان ها ارتباط تنگاتنگی با رضایت مندی در زندگی دارد.
سال هاست که به این مفهوم در کشور ما اهمیت داده نشده
 و رضایت نداشتن از زندگی به صورت غم و اندوه و شاد نبودن نمود پیدا کرده
و تبعات آن نیز ممکن است با اختلالات روان پزشکی و فرهنگی و اجتماعی همراه شود...

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : یکشنبه 23 آبان 1395 03:49 ب.ظ




نظریه ها و یافته های علمی نشان می دهد که واکنش هیجانی ما 
در برابر موقعیتهای مختلف تا حدودی به خاطر انگیختگی فیزیولوژیایی،
 افکار و ارزیابی های ما از آن موقعیت و نیز یادگیری است.

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : سه شنبه 27 مهر 1395 01:06 ب.ظ

 
والدین می توانند حرف بزنند اما تا زمانی
که به گفته های خود عمل نکنند،
نمی توانند چیزی به فرزند خود بیاموزند.

 حال به نُه اشتباه والدین اشاره می کنیم، که باید سعی کنند
 در مقابل این کودکان نوپا، مرتکب آنها نشوند. 
این کودکان نوپا، مرتکب آنها نشوند. 

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : چهارشنبه 13 مرداد 1395 02:26 ب.ظ

 

هر فردی در زندگی، بارها دست به انتخاب می زند.

 لحظات انتخاب، لحظاتی حساس هستند؛ 

چون با تصمیم گیری در مورد روش یا پدیده ای خاص، 

فرد سرنوشت خود را رقم می زند.

انسان با انتخاب های خود، مسیر زندگی اش را تعیین می کند

 و سرنوشت خود را رقم می زند.

 انتخاب در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است.

بنابراین،مرحله انتخاب رشته کنکور را می توان یکی از مهم ترین انتخاب های 

هر فرد پس از پایان آزمون سراسری بر شمرد 

که به نوعی زندگی آینده او را ترسیم می کند.

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 9 اردیبهشت 1395 11:09 ق.ظ
                    سلامت روان شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی است
                      و تاثیر آن بر چگونگی تفکر، احساس وعمل فرد می باشد.
                     همچنین سلامت روان است که تعیین می کند ما چگونه 
                     استرس را اداره کرده و درارتباط با دیگران و انتخاب هایمان
                   کمک می کند.سلامت روان در هر مرحله از زندگی مهم است.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : جمعه 3 اردیبهشت 1395 10:04 ق.ظ

                    

                     تا حالا نشده کسی برای کنار آمدن با شادی و خوشبختی

                 مشکل داشته باشد. وقتی شادی و لذت وارد زندگی ما می شود،

                      ما آزادانه آن را تجربه می کنیم، اما وقتی غصه و ناراحتی 

                            به سراغمان بیاید،معمولاً با آن مبارزه می کنیم. 


نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : سه شنبه 31 فروردین 1395 09:22 ق.ظ

   وقتی با فردی مضطرب مواجه می شویم چگونه باید برخورد کنیم ؟
   با چه روش هایی می توانیم به آن ها کمک کنیم ؟
  چه کاری از دست ما برای آرام کردن و کاهش استرس و اضطراب آنان بر می آید ؟
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : یکشنبه 29 فروردین 1395 09:52 ق.ظ
                       برای شما هم پیش آمده که وقت فیلم دیدن اشک بریزید
                                   یا وقتی از سینما بیرون می‌آیید احساس 
                                        سبکی و آرامش عجیبی کنید؟

        
                          اما واقعیت این است که فیلم‌ها روی همه آدم‌ها 
                          تاثیر یکسانی نمی‌گذارند.روانشناس‌ها می‌گویند 
                        نویسنده، کارگردان و بازیگران فیلم گاهی می‌توانند
                  مثل یک روانکاو روی نقاط حساس ذهن و روان شما تاثیر بگذارند 
                      و آسیب‌هایی که در جریان زندگی دیده‌اید را ترمیم کنند.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 19 فروردین 1395 12:26 ب.ظ



                          ﺗﻔﺎوت ھﺎی ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻣﯿﺎن ھﻤﺴﺮان ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ 
                                ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ در راﺑﻄﻪ آﻧﮫﺎ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ، از ﺟﻤﻠﻪ
                                    ﺗﻔﺎوت از ﻟﺤﺎظ دروﻧﮕﺮاﯾﯽ و ﺑﺮوﻧﮕﺮاﯾﯽ،
                          ﺑﺮای ﻣﺜﺎل ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ
                           ﭘﺮھﯿﺎھﻮ و ﭘﺮﺷﻮری دارد، ھﻤﺴﺮی را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﺪ
                          ﮐﻪ ﺧﻮاھﺎن زﻧﺪﮔﯽ آرام ﺗﺮ و ﺑﯽ ﺳﺮوﺻﺪاﺗﺮی اﺳﺖ.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : دوشنبه 16 فروردین 1395 10:29 ق.ظ

           هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلال‌های 
           جزیی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شكل بهداشت روانی است.
            در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزش‌های رسمی و غیررسمی
              از ابتلای جمعیت سالم به بیماری‌های روانی جلوگیری ‌كند و افراد را
             علیه بیماری‌ها واكسینه كند، زیرا علاج واقعه، قبل از وقوع باید گردد.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 01:14 ب.ظ
روشن است که وقتی کودک شما به سنین نوجوانی می رسد،                                                                                       
استقلال بیشتری طلب می کند. در این زمان برقراری ارتباط با او                                                                                        
دیگر مانند گذشته  کار ساده ای نخواهد بود؛ باید توجه داشته باشید                                       
  که در این برهه از زمان ارتباط برقرار کردن با او از هر زمان دیگری مهم تر است.                                                                          
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 10:30 ق.ظ

 کتابی که هفته پیش شروع کرده‌اید را هنوز به نیمه هم نرسانده‌اید؟ 

 برای اینکه دل‌تان باز شود یک آلبوم موسیقی پخش کرده‌اید

 اما بعد از تمام شدن آهنگ‌ها، می‌بینید که هیچ کدام‌شان را واقعا نشنیده‌اید؟ 

 کارهای‌تان روی هم انبار شده و نمی‌توانید

 هیچ کدام‌شان را کامل و درست انجام دهید؟ 

 شاید همه این مشکل‌ها شما را بترسانند اما واقعیت 

این است که کمبود تمرکز و توجه‌تان دلیل همه این اتفاقات است.

گرچه بیماری‌های روانشناختی متعددی می‌توانند تمرکز را از شما بگیرند

 اما گاهی اتفاق‌های ساده‌تری که هر روز تجربه‌شان می‌کنید

 و از تمرکز کش بودن‌شان بی‌خبرید، دلیل ناتوانی‌تان در انجام کارها می‌شود.